Sobre o curso

Este curso aborda a Ginástica Laboral, uma prática que reúne exercícios e atividades físicas realizadas no ambiente de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e o bem-estar dos colaboradores. Durante as aulas, o aluno aprenderá técnicas de alongamento, fortalecimento muscular e exercícios de postura, que podem ser adaptados à rotina e às necessidades de cada ambiente profissional. Ao final do curso, um quiz interativo convida o aluno a revisar os conteúdos aprendidos, possibilitando a fixação dos conceitos e a reflexão sobre a aplicação prática dos exercícios. Após concluir o curso e o quiz, o aluno tem a opção de adquirir um certificado de conclusão por um valor simbólico, documento que valoriza a experiência adquirida e pode enriquecer o currículo. O curso é livre e acessível a todos os interessados, em conformidade com a Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (LDB), nº 9.394/1996, e o Decreto Presidencial nº 5.154, de 23 de julho de 2004.

Esse curso incluí